Pomohu vám na cestě k sobě navzájem, v naslouchání a obnově napojení.
Párová psychoterapie
Prostor pro vaše vztahy
Téměř každý vztah prochází obdobími, kdy společně neladíte, kdy se míjíte, bojíte se nebo odcizujete. Někdy stačí drobné posuny, jindy je třeba podívat se hlouběji. Párová terapie nabízí bezpečný prostor, kde můžete oba otevřeně mluvit, být slyšeni a hledat společně cestu dál.
Témata, se kterými za mnou páry nejčastěji přicházejí - ať už řešíte jedno z nich, nebo zcela něco jiného, jsem tu pro vás.
Komunikační pasti
Máte pocit, že si nerozumíte, i když mluvíte? Pomohu vám obnovit dialog, který je otevřený, bezpečný a respektující.
Odcizení ve vztahu
Cítíte se vedle sebe spíš jako spolubydlící než partneři? Společně se podíváme na to, co se mezi vámi ztratilo – a jak to znovu najít.
Konflikty a hádky
Časté spory, které nikam nevedou, vyčerpávají. Naučíte se komunikovat jinak – bez zraňování a s větším pochopením pro sebe navzájem.
Ztráta důvěry, nevěra
Když důvěra zmizí nebo ji naruší nevěra, vztah to může hluboce zasáhnout. Terapie může být prvním krokem k uzdravení nebo k pochopení, co dál.
Máme být ještě spolu?
Váháte, jestli vztah ukončit, nebo mu dát novou šanci? V bezpečném prostoru prozkoumáme vaše možnosti a rozhodnutí, které bude v souladu s vámi.
Rodičovská a partnerská rovnováha
Děti změní mnohé – často i dynamiku vztahu. Pomohu vám znovu najít rovnováhu mezi rolí rodiče a partnera.
Z čeho vycházím
Můj přístup v terapii vychází z terapie zaměřené na řešení (anglicky "Solution-Focused Brief Therapy" nebo zkráceně SFBT). Jedná se o přístup v oblasti psychoterapie a poradenství, který se zaměřuje na dosažení konkrétních cílů páru. Někdy stačí několik sezení, aby se v životě klienta začaly dít potřebné změny.
Hlavním principem krátké terapie zaměřené na řešení je orientace na budoucnost a nalezení praktických řešení pro současné problémy páru. S párem spolupracuji na identifikaci jeho silných stránek, zdrojů a schopností, které mu mohou pomoci řešit aktuální obtíže. Ptám se na konkrétní cíle a způsoby, jak by klienti chtěli, aby se jejich situace zlepšila.
Ve své praxi využívám techniky dalších terapeutických přístupů tak, aby vyhovovaly individuálním potřebám a cílům klientů.
Co vám může terapie přinést
Psychoterapie nabízí bezpečný prostor, kde můžete postupně lépe porozumět sobě i partnerovi, ulevit si od napětí a najít cestu ke změně, která je udržitelná.
Společně najdeme směr – stanovíme si cíle a plán, který vás podpoří krok za krokem.
Ulevíte si od emocí, které vás tíží – naučíte se zvládat stres, úzkost i pocity zahlcení.
Zlepšíte vztahy – osvojíte si otevřenější a klidnější komunikaci.
Získáte praktické nástroje – jednoduché techniky, které pomáhají i mezi sezeními.
Budete odolnější osobně i v páru– terapie pomáhá nejen teď, ale i do budoucna.
Chcete znovu najít cestu jeden k druhému?